Zahradnictví v dešti – jak déšť snižuje stres

Většina lidí instinktivně běží do úkrytu, když začne pršet. Určitě může být trochu nebezpečné riskovat promočení a ochlazení. Na druhou stranu je déšť uvolňující? Určitě je a můžete využít úlevu od stresu, kterou vám déšť poskytuje, a to jak tím, že si ji užijete pod krytem, ​​nebo ve skutečnosti vystoupíte v dešti a necháte se namočit.

Jak déšť snižuje stres?

Dubnové sprchy přinášejí květnové květiny a ještě mnohem více. Pokud zjistíte, že deštivé dny jsou relaxační, nejste sami. Existuje několik způsobů, jak déšť uklidňuje a uvolňuje stres:

  • Petrichor - Slovo pro tuto jedinečnou vůni vytvářenou za deště je petrichor. Je to kombinace řady sloučenin a chemických reakcí vyvolaných deštěm, které zasáhlo rostliny, půdu a bakterie. Většina lidí cítí vůni osvěžující a osvěžující.
  • zvuky - Dobrý déšť obohacuje smysly nejen vůní, ale i zvukem. Plášť deště na střeše, deštník nebo, ještě lépe, vrcholy listů, je uvolňující a uklidňující.
  • Čistí vzduch - Prach a další částice ve vzduchu jsou absorbovány kapkami deště. Vzduch je ve skutečnosti čistší, když prší.
  • Samota - Většina lidí zamíří dovnitř, když prší, což znamená, že čas strávený venku poskytuje klid a samotu, což je skvělá příležitost k zamyšlení. Pokud je něco ve vašem životě obzvláště stresující, zvuky, vůně a osamělost pobytu v dešti vám pomohou si to promyslet.

Chůze nebo zahrádka v dešti pro úlevu od stresu

Stres můžete snížit deštěm tím, že sedíte pod terasovou střechou nebo vedle otevřeného okna, ale proč nechodit ven a prožít to naplno? Pokud se chystáte procházet nebo pracovat na zahradě v dešti, nezapomeňte také zůstat v bezpečí:

  • Pokud se objeví hromy nebo blesky, zůstaňte uvnitř.
  • Vhodně se oblékněte do dešťové výstroje, která vás alespoň částečně udrží v suchu.
  • Pokud se namočíte, vyhněte se příliš dlouhému pobytu, protože by se mohlo vyvinout podchlazení.
  • Jakmile se vrátíte dovnitř, převlékněte se do suchého a teplého oblečení a pokud máte pocit, že máte chlad, dejte si horkou sprchu.

Procházka v dešti je skvělý způsob, jak si užít tuto část přírody, před kterou se příliš často schováváme, ale také vyzkoušet zahradu v dešti. Určité práce lze provádět v dešti. Například namáčení plevele je snazší s nasáklou půdou. Využijte déšť a odložte hnojivo. Okamžitě se vsákne. Dokud neprší příliš tvrdě a nevytváří stojatou vodu, je to také skvělý čas na zavedení nových rostlin a robustních transplantací.

Obrázek by shironosov