Rostliny, které zvyšují imunitu: dozvíte se o přírodních posilovačích imunity

Po celá staletí se lidé spoléhali na byliny a jiné rostliny, aby léčili zdravotní stavy a přirozeně posilovali imunitu. Bylinné rostliny, které posilují imunitní systém, stimulují aktivitu buněk odpovědných za boj s infekcemi. Tyto přirozené posilovače imunity jsou důležitým nástrojem v naší současné válce proti infekci koronaviry. Antibiotika se používají k zabíjení bakterií, nikoli virů.

O přirozené podpoře imunity

Více než 80% populace Země závisí na rostlinách, které zvyšují imunitu a podporují hojení. Imunitní systém je jedním z komplexnějších systémů v lidském těle. Pomáhá udržovat vaše zdraví tím, že bojuje proti virům, bakteriím a abnormálním buňkám, přičemž rozlišuje mezi vaší vlastní zdravou tkání a napadajícím patogenem.

Rostliny, které posilují imunitní systém, vám přirozeně pomáhají udržovat zdraví. Klíčem k používání těchto rostlin je prevence. Úloha rostlin, které zvyšují imunitu, je právě ta, podporovat a posilovat přirozený imunitní systém vašeho těla.

Přírodní posilovače imunity

Proč by měly být přirozené posilovače imunity důležité proti koronaviru? Jak již bylo zmíněno, antibiotika mají své místo, ale používají se proti bakteriím, nikoli proti virům. Přirozené posilovače imunity podporují imunitní systém, takže když se musí ujmout viru, zvládne to.

Echinacea je rostlina, která se dlouho používá k posílení imunity, konkrétně infekcí horních cest dýchacích, a účinně zkracuje jejich trvání a závažnost. Má také antimikrobiální vlastnosti a reguluje zánět. Mělo by se používat denně během chladné a chřipkové sezóny.

Bezový je odvozen z černého bezu a obsahuje proantokyanadiny. Tyto antimikrobiální látky také posilují imunitní systém, zatímco flavonoidy bohaté na antioxidanty chrání buňky a bojují proti útočníkům. Stejně jako echinacea se i starší používá k léčbě příznaků chřipky po stovky let. Starší by měl být užíván do 24 hodin od prvního příznaku podobného chřipce.

Mezi další rostliny, které zvyšují imunitu, patří astragalus a ženšen, které zvyšují odolnost proti infekci a zpomalují růst nádorů. Aloe vera, třezalka tečkovaná a lékořice jsou také rostliny, u nichž bylo prokázáno, že posilují imunitu.

Česnek je další rostlina, která posiluje imunitní systém. Obsahuje alicin, ajoen a thiosulfináty, které pomáhají předcházet infekci a bojovat s ní. Historicky byl česnek používán také k léčbě plísňových infekcí a dezinfekci ran. Nejlepší způsob, jak získat výhody česneku, je jíst ho syrový, což může být pro někoho docela dobrý výkon. Přidejte syrový česnek do pesta nebo jiných omáček a do domácích vinaigretů, abyste získali jeho výhody.

Dalšími bylinkami, o nichž se říká, že posilují imunitní systém, jsou tymián a oregano. Je známo, že shiitake houby a chilli také zvyšují imunitu.

Obrázek by AlexRaths