Používání zahradničení jako meditace – dozvíte se o meditaci při zahradničení

Zahradnictví je čas klidu, relaxace a klidu. Na základní úrovni nám může poskytnout klidný čas, který potřebujeme ve světě plném technologií a náročných plánů. Lze však zahradnictví využít k meditaci? Ačkoli se odpověď na tuto otázku může u jednotlivých lidí lišit, mnozí se shodují, že meditativní zahradničení může být docela poučným zážitkem. Meditace při zahradničení mohou pěstitelům umožnit prozkoumat půdu i své vnitřní já.

O meditativním zahradnictví

Meditace může pro různé lidi znamenat různé věci. Mezi běžné definice patří zaměření na všímavost, zvědavost a intuici. Zahradnictví jako meditace může být záměrné i neúmyslné. Ve skutečnosti se každodenní dokončení rostoucích úkolů přirozeně může hodit pro rozvoj užšího spojení se Zemí a přírodou.

Proces péče o zahradu bude vyžadovat trpělivost a odhodlání. Jak rostliny rostou, zahradníci se učí, jak se o své rostliny nejlépe starat. Tyto atributy jsou také klíčem v meditativním zahradnictví, ve kterém pěstitelé záměrně věnují pozornost metaforickému smyslu zahrady a použitým pěstitelským metodám.

Meditace při práci na zahradě je ideální z mnoha důvodů. Nejpozoruhodnější je, že zahradní prostory mohou být docela klidné. Být venku, v přírodě, nám umožňuje více se zakotvit. To často umožňuje, aby se naše mysli uklidnily. Klidná mysl je klíčem k vytvoření plynulého stavu, ve kterém můžete svobodně myslet. Během této doby mohou meditující cítit potřebu klást otázky, modlit se, opakovat mantry nebo jakoukoli jinou oblíbenou techniku.

Meditativní zahradničení sahá mnohem dál než po zpracování půdy. Od semene po sklizeň jsou pěstitelé schopni lépe porozumět každé životní etapě a její důležitosti. Když pracujeme na našich zahradních úkolech bez přerušení, jsme lépe schopni prozkoumat své vlastní myšlenky a emoce na hlubší úrovni. Tato sebereflexe nám pomáhá, když se pokoušíme uznat své vlastní nedostatky a potřebu zlepšení.

Pro mnoho z nás je zapojení do meditativního zahradnictví to nejvyšší, co se dozví o vděčnosti za naše okolí a ostatní.

Obrázek by Poslouchat