Používání máty pro zdraví: jaké výhody má máta

Bylinné léky jsou v tuto chvíli v módě, ale jejich použití se datuje staletími. Například máta peprná byla poprvé pěstována v Anglii na konci 17. století, ale byla zdokumentována jako používaná ve starověkém Egyptě. Kolem roku 1,000 XNUMX před naším letopočtem používaly starověké civilizace máty peprné pro své zdravotní výhody, ale je pro vás máta peprná opravdu dobrá, a pokud ano, jaké výhody má máta peprná?

Je pro vás máta peprná dobrá?

Máta peprná je přirozeně se vyskytující hybrid máty peprné (Mentha spicata) a máty vodní (Mentha aquatic). Výhody máty peprné jsou po staletí medializované pro vše od gastrointestinálních potíží po relaxaci.

Zatímco některé starodávné léky využívající máta peprná pro zdraví mohou být sporné, moderní věda prokázala, že máta peprná je pro vás dobrá, i když k tomuto tvrzení existují určitá varování. Čtěte dále a dozvíte se o výhodách máty peprné i jejích omezeních.

Jaké výhody má máta peprná?

Máta peprná se již dlouho používá k léčbě zažívacích potíží a jiných gastrointestinálních onemocnění. V průběhu 18. století se používání máty peprné ze zdravotních důvodů rozšířilo na léčbu ranních nemocí, infekcí dýchacích cest, menstruačních potíží a nevolnosti.

Ve skutečnosti byla v roce 1721 máta peprná uvedena v London Pharmacopoeia jako lék nejen na ranní nemoci a menstruační bolesti, ale také na nachlazení, koliku a plyn. Od té doby se vědci zabývali tím, co máta peprná klíště a zda má máta peprná skutečně konkrétní výhody pro zdraví člověka.

Výhody máty peprné

Máta peprná je prominentní v různých výrobcích jako ochucovadlo a složka byliny, mentol, lze nalézt v mnoha topických mastech určených k použití při bolestech svalů nebo ucpání svalů.

Existuje důvod, proč je pro použití v těchto lécích vyhledáván mátový olej. Máta peprná uvolňuje hladké svaly gastrointestinálního traktu, což může pomoci při příznacích způsobených trávením nebo syndromem dráždivého tračníku.

Živá, mátová vůně máty peprné je také prý proto, aby byla osoba bdělejší. Máta peprná ve skutečnosti zvyšuje počet kyslíku v krvi, což zase zvyšuje tok do mozku. I když to ve skutečnosti neznamená, že jste inteligentnější, soustředí váš intelekt na daný úkol.

To je pravděpodobně důvod, proč někteří lidé žvýkají žvýkačky (často máty peprné), zatímco se účastní testu nebo jiného úkolu, který vyžaduje soustředění. Studie také ukázaly, že máta peprná může zlepšit sportovní výkon i reakční dobu.

Upozornění týkající se používání máty peprné pro zdraví

I když není pochyb o tom, že máta peprná má zdraví prospěšné účinky na žaludeční systém, stejně jako u všech dobrých věcí, existují určité nevýhody.

Máta peprná také uvolňuje svěrač mezi žaludkem a jícnem, což pak může způsobit reflux a pálení žáhy. To může být skutečná bolest pro lidi s hiatální kýlou nebo GERD.

Také použití oleje z máty peprné může být při vysokých dávkách toxické pro ledviny a měli by se mu vyhnout ti, kteří mají problémy s žlučovými kameny nebo žlučníkem. Může také interagovat s některými léky.

Prohlášení: Obsah tohoto článku je určen pouze pro vzdělávací a zahradnické účely. Před použitím nebo požitím JAKÉKOLI byliny nebo rostliny pro léčebné účely nebo jiným způsobem se poraďte s lékařem, bylinkářem nebo jiným vhodným odborníkem.

Obrázek by Rawf8