Můžete jíst listy fava fazole – dozvíte se, jak jíst zelené fazole

Fava fazole (Vica faba), označované také jako fazole, jsou vynikající velké fazole v rodině Fabaceae nebo v rodině hrachu. Stejně jako ostatní hrách nebo fazole, i fava fazole dodávají do půdy dusík, jak rostou a jak se rozkládají. Fazole jsou základní přísadou v mnoha kuchyních, ale co fava zelené? Jsou listy fazole jedlé?

Můžete jíst listy Fava Bean?

Většina pěstitelů fava fazolí pravděpodobně nikdy ani nepomyslela na konzumaci vrcholků rostlin fazole, ale ukázalo se, že ano, listy fazole (aka: zelené) jsou skutečně jedlé. Zázraky fava fazolí! Nejen, že rostlina poskytuje výživné fazole a upravuje půdu dusíkem, ale fava zelené jsou jedlé a také naprosto chutné.

Jíst vrcholky fazolí

Fava fazole jsou super sezónní vegetariáni, kteří jsou extrémně univerzální. Obecně se pěstují jako skladovací fazole. Lusky se nechají zrát, dokud skořápka neztvrdne a nezhnědne. Semena se poté vysuší a uskladní pro pozdější použití. Lze je však také sklízet mladí, když je celý lusek něžný a lze je snědnout, nebo někde mezi tím, když je možné lusky vyloupat a fazole vařit čerstvé.

Listy jsou nejlepší, když jsou sklizeny mladé a jemné, kde se nové listy a květy objevují na vrcholu rostliny. Odřízněte horní část rostliny o velikosti 4 až 5 palců (10 až 13 cm) pro použití v salátech, podobně jako listy mladého špenátu. Pokud chcete vařit zelenou zeleninu, použijte spodní listy a vařte je stejně jako ostatní zelené.

Jemné mladé listy z vrcholu rostliny jsou sladké s jemnou máslovou, zemitou chutí. Mohou se jíst syrové nebo vařené a výborně se z nich vyrábí fava zelené pesto. Starší zelenina může být restovaná nebo zvadlá, jako byste špenát, a použít přesně stejným způsobem ve vaječných pokrmech, těstovinách nebo jen jako přílohu.

Obrázek by Nenov